Всё про липосомальный глутатион

Глутатион называют королем антиоксидантов, но долгое время его прием внутрь считался малоэффективным. Парадокс: молекула, которая так нужна нашим клеткам, разрушается, едва попав в желудок.
Современная нутрициология решила эту проблему с помощью липосомальной технологии.

Я, Анна де Кастро, специалист по БАДам, расскажу, как усваивается липосомальный глутатион, в чем его принципиальное отличие от обычного и в каких случаях он становится реальным инструментом восстановления здоровья.

Что такое липосомальная форма и зачем она нужна

Чтобы понять, чем отличается липосомальный глутатион от обычного, нужно представить, что происходит с классической капсулой или таблеткой. Попадая в желудок, глутатион встречается с соляной кислотой и ферментом пепсином.

Эта агрессивная среда расщепляет трипептид на отдельные аминокислоты — глутаминовую кислоту, цистеин и глицин. В кровоток доставляется уже не сам глутатион, а его «кирпичики». Организму приходится заново синтезировать молекулу, но этот процесс ограничен наличием серосодержащего цистеина и ферментативной активностью клеток.

Липосомальная технология работает иначе. Активное вещество заключается в липосому — микроскопический пузырек, стенки которого состоят из фосфолипидов (тех же веществ, что образуют наши клеточные мембраны).

Эта жировая оболочка защищает глутатион от кислоты и ферментов. Липосома беспрепятственно проходит через желудок, всасывается в тонком кишечнике и доставляет молекулу в неизменном виде в лимфатическую систему, а затем в кровоток.

«Биодоступность липосомального глутатиона в 10–20 раз выше по сравнению с нелипосомальными формами. Это подтверждено клиническими исследованиями, где измеряли уровень глутатиона в плазме крови после приема»

— научная статья Giovanni Santacroce и соавторов.

Чем отличается липосомальный глутатион от обычного

Чтобы ответить на этот вопрос наглядно, я разобрала основные параметры двух форм по отдельным пунктам. Так вы сможете оценить разницу не в сухих цифрах, а в логике работы каждой формы.

1. Биодоступность. У обычного глутатиона в таблетках или капсулах биодоступность крайне низкая — менее 10–15%. Это значит, что из принятой дозы до клеток доходит лишь незначительная часть. Липосомальная форма показывает биодоступность до 80–90% в зависимости от технологии производителя.
2. Усвоение. Обычный глутатион разрушается в желудке под действием соляной кислоты и пепсина. В кровь всасываются только продукты распада — аминокислоты, из которых организм затем (если хватит ресурсов) синтезирует собственную молекулу. Липосомальный глутатион благодаря фосфолипидной оболочке проходит желудок в целости, всасывается в тонком кишечнике и доставляется через лимфатическую систему.
3. Скорость действия. При приеме обычных форм эффект носит накопительный характер. Повышение уровня глутатиона в тканях происходит только за счет активации собственного синтеза, на что требуются недели. Липосомальная форма обеспечивает быстрое повышение концентрации глутатиона в крови и клетках.
4. Эффективность при высоких нагрузках. При острых состояниях — интоксикации, вирусных заболеваниях, послеоперационном стрессе — обычный глутатион практически бесполезен, он не успевает восполнить запасы и не работает как «скорая помощь». Липосомальная форма в таких ситуациях действует незамедлительно, связывает токсины, защищает клетки от гибели и поддерживает детоксикационные системы организма.
5. Влияние на ЖКТ. Таблетированный глутатион часто вызывает неприятные симптомы, например тяжесть, вздутие, изжогу, так как соли и наполнители раздражают слизистую. Липосомальная форма, напротив, мягко воздействует на ЖКТ, не раздражает желудок и подходит даже людям с гастритом и синдромом раздраженного кишечника.

Как усваивается липосомальный глутатион

Как усваивается липосомальный глутатион — вопрос, который волнует каждого, кто задумывается о его приеме. Давайте разберем путь липосомы шаг за шагом.

• проглатывание. Липосомы, находясь в жидкой среде (или в специальных мягких капсулах), смешиваются со слюной и поступают в желудок;
• защита в желудке. Фосфолипидная оболочка устойчива к кислой среде. В отличие от обычного белка, она не денатурируется. Желудочный сок не может разрушить липосому;
• всасывание в тонком кишечнике. Липосомы, благодаря своей жировой природе, легко проходят через клетки слизистой оболочки кишечника (энтероциты) путем эндоцитоза — клетка буквально «заглатывает» липосому;
• транспорт через лимфу. Всасываясь, липосомы попадают не сразу в кровь, а в лимфатическую систему. Это позволяет им миновать «первый проход» через печень и сохранить активное вещество;
• доставка в клетки. По лимфе и кровотоку липосомы разносятся по организму. Клетки-мишени также захватывают их, и внутри клетки высвобождается активный глутатион.

Такой механизм обеспечивает не только высокую биодоступность, но и пролонгированное действие. Более того, липосомы могут накапливаться в местах воспаления и поврежденных тканях — это называют пассивным таргетингом.

«В своей практике я назначаю липосомальный глутатион пациентам с хроническими гепатитами, синдромом хронической усталости и в комплексной терапии аутоиммунных заболеваний»

— делится опытом автор статьи Фецура И.В. «Использование глутатиона в лечении алкогольной болезни печени»

Для чего применяется липосомальный глутатион в реальной практике

Зная о высокой биодоступности, логично спросить: для чего же принимается липосомальный глутатион? Спектр его использования широк — от профилактики старения до восстановления после тяжелых болезней. Вещество способствует:

• восстановлению клеток и профилактике развития заболеваний печени;
• замедлению процессов старения, поддержанию молодости и красоты - Anti-age эффект;
• улучшению внешнего вида и эластичности кожи;
• уменьшению проявления и устранению пигментных пятен;
• укреплению иммунитета;
• снижению риска развития бактериальных и вирусных заболеваний;
• обезвреживанию и выведению из организма токсинов и тяжелых металлов.

Итоговые рекомендации

Подводя итог, отвечу на главные вопросы.

1. Чем отличается липосомальный глутатион от обычного? Биодоступностью, сохранностью активной молекулы, скоростью действия и реальной способностью повышать уровень глутатиона в клетках. Обычные формы уступают по этим параметрам.
2. Для чего применяется липосомальный глутатион в первую очередь? Для детоксикации печени, борьбы с хронической усталостью, омоложения кожи, поддержки иммунитета и восстановления после нагрузок.
3. Как усваивается липосомальный глутатион? Благодаря фосфолипидной капсуле он проходит желудок, всасывается в кишечнике и через лимфу доставляется в клетки, минуя разрушение.

Мой совет — если вы пробовали глутатион в таблетках и не почувствовали эффекта, не спешите разочаровываться. Возможно, проблема была не в самом веществе, а в форме доставки.

Выбирайте качественные липосомальные формы, соблюдайте рекомендации по приему, а еще лучше — проконсультируйтесь с нутрициологом или терапевтом, который подберет дозировку под ваши задачи.