Когда начинать принимать коллаген

Когда пора начинать принимать коллаген?

Достаточно взглянуть на корейских или японских женщин, на их как будто бы неувядающие лица, и вопрос об эффективности коллагена сразу отпадет. Даже в 40-50 лет женщины востока выглядят естественно, молодо и свежо. И дело не столько в генетике, сколько в свойственным им привычкам. На Востоке ежедневный приём коллагена такое же обычное дело, как завтрак, обед или ужин.

Ответьте честно, Вы используете средства с высоким содержанием SPF каждый раз, когда выходите на солнце? Вы не употребляете сахар ни в каком виде? Вы каждый день едите богатую коллагеном пищу? Вы не курите и ежедневно дышите исключительно свежим воздухом? Если Вы ответили «да» на эти вопросы, тогда вам можно не спешить с приёмом коллагена в виде добавок. Во всех остальных случаях, начиная с 25 лет, принимать коллаген регулярно также важно, как делать зарядку.

После 25 лет утрата коллагена неуклонно растёт и постепенно начинает перевешивать его образование, в итоге содержание этого важного белка в организме уменьшается. В юном и здоровом теле цикл разрушения и синтеза занимает около 1 месяца, а обмен коллагена составляет 6 кг за 1 год. После 25-летнего возраста синтез коллагена уменьшается на 1,5% в год, а восстановление коллагена уменьшается до 3 кг.

Его структура разрушается, становится жёсткой и хрупкой, накапливается фрагментированный коллаген (коллаген, не способный удерживать влагу). Кожа и мышечная ткань становятся рыхлыми и не такими упругими, как прежде. Из-за потери способности белка удерживать молекулы воды растёт сухость, формируется целлюлит, морщины. Суставы становятся менее крепкими, уменьшается производство внутрисуставной жидкости, хрупкость и трение тоже увеличиваются из-за потери способности белка удерживать молекулы воды. Возникает риск воспалений, частых болей, судорог, а далее остеопороза, артроза.

Сохранение нужного уровня коллагена в теле жизненно важно для здоровья. Благодаря прочным коллагеновым нитям, сухожилия, суставы, хрящи, дерма, связки, мышцы и кости растягиваются, а при высоких физических нагрузках исключается риск получения разрыва. Аминокислоты глицин и пролин, которые находятся в коллагене, уменьшают воспалительные процессы суставов, уменьшая при этом боль.

Убийцы коллагена

Не только возраст убивает коллаген. Еще один враг — это ультрафиолет. Вы, возможно, замечали, что открытые участки кожи выглядят старее? Если сравнить 2 участка кожи, например лица и ягодицы, то кожа на них будет отличаться в возрастном соотношении до 30 лет! Наши русские девушки любят подмечать, какая сухая и морщинистая кожа у теплокровных европеек. И это правда. Постоянное солнце «выжигает» влагу, разрушает белки внеклеточного (межклеточного) матрикса, а следовательно, разрушает волокна коллагена и эластина.

Ещё один значимый фактор разрушения коллагена – сахар. 1 молекула сахара разрушает 1 молекулу коллагена. И речь идёт не только о сахаре, который вы добавили в чай или кофе. Сахар очень часто содержится в различных соусах, йогуртах, в хлебе. В ресторанах зачастую добавляют сахар, например, в супы, для усиления яркости вкуса. Чтобы избежать лишнее потребление сахара, в первую очередь необходимо внимательно изучать состав продуктов.

Один раз - это не работает

В борьбе с процессом старения лучший друг – это постоянство. Если раз в месяц вспоминать, что где-то в шкафу стоят патчи и использовать их от случая к случаю – вряд ли это действительно поможет избавиться от морщин. Если Вы заботитесь о сохранении внешней молодости и внутреннего здоровья – необходимо ввести в привычку регулярно пропивать 3-х месячный курс коллагена.

Косметологи, ведущие специалисты индустрии красоты и ученые в первую очередь доверяют именно морскому коллагену. Состав такого коллагена максимально близок к человеческому, а способность молекул морского коллагена проникать вглубь клеток наиболее высока. Морской коллаген в форме желе — это новинка, представленная на нашем сайте компанией Health&Beauty Technology.

Гранатовый коллаген: состоит из морского коллагена и экстракта граната. Благодаря своему богатейшему составу гранат незаменим для профилактики и лечения целого ряда заболеваний. В одном стике коллагена содержится экстракт целого граната. Если Вы замените неполезные перекусы приемом гранатового коллагена, это поможет нормализовать вес, а также работу ЖКТ и иммунной системы.

Грейпфрутовый коллаген: содержит морской коллаген, экстракт грейпфрута, гиалуроновую кислоту. По-настоящему освежающий коктейль. В сравнении с гранатовым коллагеном имеет более спокойный нежный вкус. Рекомендуется принимать после 25 лет каждой девушке, независимо от состояния здоровья, а также рекомендуется для спортсменов и при занятиях фитнесом.

Фитоколлаген «Wonder Jell»: содержит экстракт ледяного гриба. Люди, следующие строгому вегетарианскому образу жизни не могут принимать коллаген животного происхождения. Ледяной гриб способствует выработке нашего собственного коллагена, и при этом это растительный компонент, поэтому данный продукт может стать доступным для вегетарианцев.

Кроме этого, фитоколлагеновое желе не вызывает аллергических реакций на рыбу, морепродукты и молочные продукты. Люди, имеющие пищевую аллергию, могут спокойно его употреблять. Помимо экстракта ледяного гриба фитоколлаген содержит ферментированный красный женьшень. Женьшень — это мощное средство против воспалений, инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний.